燃え尽きる前に、知ってほしいこと

『努力すれば報われる』この言葉を、みんな一度は聞いたことがあると思う。学校では、もっと頑張れまだ伸びる限界を決めるなと言われる。SNSを開けば、毎日何時間も勉強している人、朝4時に起きて勉強している人、偏差値を何十も上げた人が流れてくる。すると、自分が少し休んだだけで、自分は怠けてるんじゃないかと思ってしまう。でも、本当にそうなのだろうか。たとえば、元NBA選手の Kobe Bryant は、朝4時から練習すれば、他の選手より先に進めるという有名な考え方で知られていた。実際、彼はとてつもない努力家だった。だから世界最高レベルの選手になった。でも、ここで大事なのは、努力した人が全員コービーになれるわけではないということだ。NBAには、コービーと同じくらい、あるいはそれ以上に努力した選手もたくさんいた。それでも、全員がスターになれたわけではない。なのに私たちは、成功者の努力したという部分だけを見て、もっと頑張れば、自分ももっと上へ行けるはずと思い込んでしまう。勉強でも同じだ。毎日12時間勉強して東大に受かった人の動画を見ると、自分ももっとやらなきゃと思う。でも、その裏では、同じくらい努力しても結果が出なかった人もいる。もちろん努力は大事だ。だけど、努力だけですべてが決まるわけではない。・体力・環境・家庭・才能・運・メンタルいろんなものが重なって結果になる。だから、結果が出ないときに、全部を自分の努力不足のせいにすると、心がどんどん壊れていく。実際に、井上慎平 さんは、強いビジネスパーソンを目指して働き続けた結果、心と体を壊してしまった経験を本にしている。彼は、もっと頑張れるはず、もっと成長しなきゃという考えに追われ続けていた。これは社会人だけの話じゃない。学生でも、まだ勉強足りない、休んでる場合じゃない、もっと上を目指さなきゃと思い続けると、だんだん休むことに罪悪感を覚えるようになる。でも、本当に危ないのは、限界を超えていることに気づけなくなることだ。スマホだって、充電せずにずっと使えば電源が落ちる。人間も同じなのに、自分だけは無限に頑張れると思ってしまう。特に真面目な人ほど危ない。あと少しだけ、今日だけ、みんな頑張ってるからそうやって無理を重ねて、ある日突然、何もできなくなることがある。だから大事なのは、どこまで頑張れるかではなく、どうすれば壊れずに長く生きられるかを考えることだと思う。たとえば、・疲れた日はちゃんと寝る・集中できない日は無理に詰め込まない・比較しすぎない・何もしない時間を悪だと思わないこういうことは、サボりではなく、自分を守る技術だ。トーマスエジソンの天才とは1％のひらめきと99％の努力であるという言葉は有名だけど、だからといって、努力した全員がエジソンになれるわけじゃない。それでも私たちは、小さい頃から努力の物語をたくさん見せられて育つ。だから、休むと不安になる。でも、人間はずっと全力では走れない。人生は短距離走じゃなくて、かなり長いマラソンみたいなものだ。今だけ全力で燃え尽きるより、ちゃんと休みながら前へ進める人のほうが、最後は遠くまで行けるのかもしれない。